Gedurende het seizoen 2018-2019 zijn de trainingstijden als volgt (wijzigingen voorbehouden):

F-jeugd (gemengd)
Dag & Tijd: woensdag 17.00-18.00 uur. Locatie: Sportcentrum Arcus. Trainer: Tommy de Haan met assistentie van Nicole Schook.

E-jeugd (gemengd)
Dag & Tijd: woensdag 17.00-18.00 uur. Locatie: Sportcentrum Arcus. Trainer: Tommy de Haan met assistentie van Jorg van Herwijnen.

D1-jeugd (gemengd)
Dag & Tijd: maandag 18.30-19.30 uur en woensdag 18.00-19.00 uur. Locatie: Sportcentrum Arcus. Trainer: maandag Ruud Titulaer en woensdag Tommy de Haan met assistentie van Sjoerd Konings.

D2-jeugd (gemengd)
Dag & Tijd: maandag 18.30-19.30 uur en woensdag 18.00-19.00 uur. Locatie: Sportcentrum Arcus. Trainer: MET SPOED TRAINER GEZOCHT!

C1 Heren
Dag & Tijd: maandag 19.30-20.30 en woensdag 19.00-20.00 uur. Locatie: Sportcentrum Arcus.  Trainer: maandag Arjan Schoock en woensdag Cobi Oudsen met assistentie van Bianca Arts.

C1 Dames
Dag & Tijd: maandag 19.30-20.30 en woensdag 19.00-20.00 uur. Locatie: Sportcentrum Arcus.  Trainer: Danny Joosten met assistentie van Bianca Arts.

Heren Senioren
Dag & Tijd: woensdag 20.00-21.30 uur en vrijdag 21.00-22.30 uur.  Trainer: Peter van de Vloet.

Dames Senioren
Dag & Tijd: maandag 20.30-22.00 uur en woensdag 20.00-21.30 uur. Locatie: Sportcentrum Arcus. Trainer: Sjaak Blaauwbroek.

Recreanten
Er is geen recreantentraining dit seizoen.